Musikk som verktøy
Gongen som Bevisstgjører og Igangsetter
Gongen har fått en fremtredende plass i mitt liv og mitt samspill med mennesker. Så fasinert ble jeg av gongens kvaliteter at jeg kastet meg ut i det og lagde min egen gong for hånd, en liten håndholdt gong (16″ Water Gong) som jeg gav navnet The light in the tunnel. Inspirasjon til denne gongen hentet jeg fra en situasjon noen år tilbake hvor alt så som mørkest ut, men det viste seg allikevel et bitte lite lys i tunellåpningen langt der borte.
Dette gjorde jeg under profesjonell veiledning av en av verdens fremste globale aktører innen gong produksjon, og skaper av nye modeller, Oetken Gongs Broder & Ines, Fockbek, Tyskland.
Denne skaper prosessen gjorde at jeg fikk en ny og bedre forståelse av og respekt for instrumentets egenskaper og min kjærlighet til gongens klang og dens vibrasjoners effekt på oss mennesker ble om enn enda sterkere.
Sommeren 2023 så min andre egenproduserte gong, en symfonisk gong, døpt Master your mind dagens lys.
Inspirasjon til denne gongen hentet jeg fra livet mitt med idretten som coach og støttespiller. Symbolet jeg har gravert inn i gongens senter er en påminnelse av viktigheten av å mestre sinnet vårt, i alle livets relasjoner.
Å holde gongbad har blitt en naturlig og fin vei å gå for meg, nettopp for å vise mennesker hvordan lyden og meditasjonen kan omfavne deg. Du trenger slett ikke gjøre noe, annet enn å ta imot. Gong, lyd, meditasjon, væren, ro, stillhet, indre tilknytning, langsomhet, alt handler om dette.
Gongbadet er fylt med lyd og vibrasjoner. Bortsett fra gongens estetiske skjønnhet, har disse instrumentene bevist terapeutiske egenskaper. Ved å berøre en gong, oppstår en vibrasjon som kan trenge gjennom hver eneste celle i kroppen din, frigjøre energiblokkeringer og fremme dyp avslapning. Lyden av gongen kommer ut av stillheten og går tilbake til stillheten, sies det.
Et gongbad krever ingen forkunnskaper hos deltagerne. Det startes med å gjøre noen enkle pusteøvelser og myke bevegelser, noe som normalt åpner opp og kan hjelpe en med å gi slipp på spenninger, og skape bedre energiflyt i kroppen. Deretter ligger eller sitter du på en matte eller stol, og lar deg bade i gongenes vibrasjoner.
Eksempler på gongens positive innvirkning kan være reduksjon av stress og kroniske smerter, og forbedret søvn.
