Verdifulle erfaringer knyttet til mestringsmedisin er hentet gjennom livserfaring og utstrakt fagkunnskap, noe som har gitt meg en unik posisjon, med evne til å sette sammen kunnskapsområder til håndterbare metoder som du kan implementere i  hverdagen din. 

I fagmiljøet man er i ferd med å bygge opp innen mestringsmedisin og meditasjonsvitenskap har jeg fått anledning til å stå sentralt, som en lærer med visjonære og praktiske egenskaper, og også som en motiverende og tydelig underviser på flere arenaer.

 

 

Meditasjon har vært en sentral del av livet mitt. Etter at jeg begynte å trene kampsport i slutten av tenårene, intensivertes meditasjonstreningen. Verdifull meditasjons erfaring er hentet gjennom motivert og utrettelig arbeid med mennesker jeg har møtt på min vei og som har vist interesse for det potensialet meditasjon tilbyr.

Like viktig finner jeg det å nevne at meditasjon gjennom årenes løp har gitt meg sårt tiltrengte friminutt fra livets utfordringer på min vei.

De siste årene har jeg praktisert min meditasjons kunnskap på alle arenaer hvor jeg har sett en mulighet og en naturlig åpning for dette, og ikke minst hvor dette har vært etterspurt som verktøy.

Jeg har bak meg utstrakt undervisningsvirksomhet for mange ulike grupper, med gode tilbakemeldinger. Mitt fokus er tydelig og kunnskapsrik formidling, med evne til å motivere og inspirere mennesker til endringer. 

 

 

 

Musikkbasert tilnærming har formet en naturlig bestanddel i denne utviklingen. Gjennom en årrekke har jeg vært lidenskapelig interessert i musikkbasert tilnærming til problemstillinger gjennom bruk av klang og tilhørende frekvenser og vibrasjoner lokket frem gjennom anslag av forskjellige musikkinstrumenter som for eksempel gong og  syngeboller. Konsekvensen av denne lidenskapelige interessen har vært gjentatte eksperimenter hvor lyd har blitt benyttet som verktøy for forskjellige typer plager, slik som eksempelvis stress, fokusproblemer, søvn og anspenthet, tristhet, depresjon.  Dette har medvirket til at jeg også har investert mye tid i å utdanne meg innenfor dette spennende området. 

 

 

 

Trening har alltid vært en naturlig del av livet mitt og har tilført mye glede. Gjennom en årrekke har jeg også hatt den store glede å implementere prinsipper knyttet til mestringsmedisin inn i forskjellige treningsformer, med gode tilbakemeldinger. Verdifulle erfaringer har blitt et resultat og en styrke i forhold til å formidle slike verktøy til individ og grupper. Overalt hvor det er mennesker er det levde liv og det er ikke mulig å se hvilken bagasje mennesker bærer på og tynges av. Mestringsmedisin vil for svært mange kunne være en bærebjelke i forhold til  å reparere et skadet fundament og bidra til å finne tilbake til livskraft og livsglede.