Når livet ikke ble som jeg trodde Livssorg. Det er et ord jeg ikke kjente da jeg selv sto midt i det. Jeg kjente bare uro, utmattelse og en stille smerte som ikke slapp taket. Kroppen min sa stopp. Jeg sov ikke. Jeg bar på en sorg jeg ikke kunne forklare, fordi det ikke var…
Mini konsert – en lydreise med gong og syngeboller Avspenning, tilstedeværelse og påfyll gjennom lyd og stillhet Gjennom året inviterer jeg jevnlig til mini konserter – lydmeditasjon og gongbad – en trygg og sanselig reise for deg som ønsker å roe ned, finne dypere balanse og gi kroppen rom for hvile og restitusjon. Du trenger…
Mestringsfølelse – en nøkkel Hva er det som gjør at vi reiser oss etter motgang? At vi finner fotfeste når livet vipper?For mange av oss er svaret enkelt – men kraftfullt: mestringsfølelse. Mestring handler ikke bare om å få til noe. Det handler om å kjenne at du har indre ressurser, at du kan påvirke,…
Det finnes øyeblikk som forandrer oss. Men ekte transformasjon skjer ikke på et blunk. Den skjer over tid – i lag på lag – når vi gir oss selv rom til å lytte, lande, lære og vokse. Varig helse og mestring er ikke en quick-fix.Det er et møte med oss selv – gjennom kropp, pust,…